COACHING
COACHINGEN
INNEHÅLLER
- Inledande samtal (telefon, Skype, gOOGLE mEET; zOOM; Whattsapp, Teams, Messenger, personligt…).
- Träningsplaner anpassade till idrottarens personliga behov.
- Individuell programanpassning.
- Analys av tidigare träningsaktiviteter och optimering av träningsplanen.
- Utarbetning av tidssparande och effektiva träningsenheter.
- Program gestaltning med hänsyn till eventuella fasta träningstider i veckan.
- obegränsad kommunikation med e-post, telefon, Skype,Whattsapp, Teams, Messenger.
€ 195,- / Månad
TRAININGSPLAN
EN TRAININGSPLAN FÖR
3 MÅNADER
- Inledande samtal (telefon, Skype, Whattsapp, Teams, Messenger, personligt).
- Träningsplaner anpassade till idrottarens personliga behov.
- Individuell programanpassning.
- Analys av tidigare träningsaktiviteter och optimering av träningsplanen.
- Utarbetning av tidssparande och effektiva träningsenheter.
- Program gestaltning med hänsyn till eventuella fasta träningstider i veckan.
- Programmet är uppbyggt för 3 månader vilka innehåller 3 hårda (identiska) veckor som följs av en återhämtningsvecka. Vid behov även med en förberedande vecka (före en tävling) i slutet av perioden.
€ 400,- / 3 Månader
